Τμήματα Fitness

TRX Training

Το TRX με τους δημοφιλείς ιμάντες δουλεύει με το βάρος του σώματος, έχει διάφορα επίπεδα και προσαρμόζεται στις ανάγκες όλων ανεξαρτήτου επιπέδου.

Yoga (Γιόγκα)

Η Yoga (γιόγκα) είναι ιδανική μέθοδος άσκησης για όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου, γυμνάζει όλο το σώμα & συμβάλλει στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Pilates

Το pilates είναι το ιδανικό μάθημα για την ενδυνάμωση του κορμού, για τη βελτίωση της σταθερότητας αλλά και της σωστής στάσης του σώματος.

Αυτοάμυνα

Η αυτοάμυνα μας βοηθάει να προστατέψουμε τον εαυτό μας από τυχόν απειλή που μπορεί να συναντήσουμε στην καθημερινή μας ζωή.

Personal Training

Το personal training είναι μια αποτελεσματική προπόνηση σχεδιασμένη στις ανάγκες σας με την βοήθεια εξειδικευμένου προπονητή.

Πρόγραμμα

Δείτε το πρόγραμμα της σχολής μας και ενημερωθείτε για τις ώρες και τις μέρες σε όλα τα τμήματα.