Το TRX (Total Body Resistance Exercise) είναι ένας τρόπος γυμναστικής, που εκτελείται με τους δημοφιλείς ιμάντες χρησιμοποιώντας ως αντίσταση το σωματικό βάρος. Η τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση των μυικών ομάδων, αλλά και συμβάλουν στην απώλεια λίπους. Το TRX ταιριάζει σε όλους αφού εύκολα προσαρμόζεται στις δυνατότητες τόσο των αρχάριων όσο και σε πιο έμπειρους.
Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα!
Το TRX με πάνω από 300 διαφορετικές ασκήσεις, βελτιώνει το μυϊκό σύστημα και σε δύναμη και σε μέγεθος, γυμνάζοντας όλο το σώμα γρήγορα και αποτελεσματικά ενώ παράλληλα μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα καύσης λίπους, μεταβολισμού, δύναμης και αντοχής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλες τις πληθυσμιακές ομάδες ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, ενώ οι ασκήσεις προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου και να γίνει από αρκετά εύκολο, μέχρι εξαιρετικά απαιτητικό.
