Διατροφή Για Αθλητές
Η σωστή Διατροφή διαδραματίζει πρωτεύοντα ρόλο στην προσπάθεια μεγιστοποίησης της αθλητικής απόδοσης. Μέσω της σωστής διατροφής, παρέχονται στον αθλητή τα διάφορα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα στοιχεία για την επίτευξη των...
Θεωρείται πλέον πολύ σημαντικός ο καθορισμός του επιπέδου υγείας και φυσικής κατάστασης, προκειμένου ένα άτομο να καθορίσει ρεαλιστικούς στόχους βραχυπρόθεσμης και μακροπρόθεσμης υγείας και φυσικών ικανοτήτων. Αυτή η διαδικασία...